Pentru perioadele în care mintea analizează tot, corpul rămâne în tensiune și simți că trebuie să controlezi lucrurile ca să te poți liniști. Programul cuprinde 18 transe și exerciții audio, organizate progresiv în 3 etape.

Pentru cine este acest program?

  • îți este greu să oprești analiza mentală, chiar și când știi că te obosește;
  • construiești des scenarii despre ce s-ar putea întâmpla;
  • corpul rămâne tensionat chiar și când nu există o problemă concretă;
  • simți nevoia să verifici, să planifici sau să controlezi ca să te liniștești;
  • îți este greu să te relaxezi fără să apară imediat alt gând de rezolvat.