Nu te poți relaxa, oricât ai încerca. Resetează modul în care corpul tău răspunde la stres.

Pe parcursul experienței, corpul tău este ghidat într-un proces natural de reglare în care: • tensiunea începe să se reducă fără efort • respirația devine mai profundă și mai stabilă • reacția de „alertă” este înlocuită cu o stare de siguranță